Как защититься от вирусных инфекций

Как защититься от вирусных инфекций:

1. Соблюдайте личную гигиену
Чаще мойте руки с мылом, используйте антисептики, обрабатывайте слизистые носа и рта

2. Используйте защитные маски
Меняйте их каждые 2-3 часа

3. Обрабатывайте помещение
Проводите влажную уборку, частые проветривания, увлажнение воздуха

4. Укрепляйте иммунитет
Употребляйте больше фруктов и овощей, используйте поливитаминные препараты, занимайтесь спортом

5. Избегайте большого скопления людей
Вирусные инфекции передаются воздушно-капельным путем.